Tendinopatia ścięgna Achillesa

Tendinopatia ścięgna Achillesa jest jednym z najczęstszych problemów przeciążeniowych w obrębie kończyny dolnej i dotyczy zarówno sportowców, jak i osób podejmujących aktywność fizyczną rekreacyjnie. Jej rozwój rzadko ma charakter nagły – zdecydowanie częściej jest to proces stopniowy, wynikający z długotrwałego przeciążania ścięgna w warunkach, w których jego zdolności adaptacyjne zostają przekroczone

Bruksizm – czym jest i skąd się bierze?

Bruksizm to powtarzalna aktywność mięśni żuchwy, która objawia się przede wszystkim: zaciskaniem zębów, zgrzytaniem zębami, napinaniem lub wysuwaniem żuchwy. Może występować w dwóch formach: bruksizm dzienny (pojawia się w ciągu dnia, często w sytuacjach stresowych lub podczas koncentracji) oraz bruksizm nocny (występuje podczas snu i najczęściej jest nieświadomy)